Δευτέρα 5 Δεκεμβρίου 2011

OFF-ICE έτος 2011: Ο άνθρωπος είναι δημιουργικός, ανήσυχος, συλλογικός και υπερβατικός από την φύση του, όταν του το επιτρέπει ο χώρος του

Σχεδόν 3 χρόνια πριν, το τοπίο της Ελλάδας είχε αρχίσει για τα καλά να διαπραγματεύεται και το «τοπίο εργασίας». Το off-ice.gr δημιουργήθηκε τότε για να αποτελέσει, μαζί με άλλα, μία «εκστρατεία κατά των βαρετών χώρων εργασίας».

πηγή: http://artefficientintelligence.blogspot.com/


Σήμερα όπου μέσα σε αυτά τα 3 χρόνια το τοπίο άλλαξε όσο κανείς δεν περίμενε …κάποιοι χώροι εργασίας κατέληξαν να είναι πεδίο απελπισίας, φόβου, ανασφάλειας ακόμα και αυτοκτονίας, από τους εξωγενείς, απρόβλεπτους, αν και για πολλούς προβλέψιμους, και σχεδόν μη διαχειρίσιμους παράγοντες…

Ακόμα και σήμερα έχουμε κάθε λόγο να διαπραγματευόμαστε το περιβάλλον εργασίας και τον χωρικό σχεδιασμό του, το «μικροκλίμα» που διαμορφώνουν και το πώς αυτό δημιουργεί τον άνθρωπο.

Η πραγματικότητα της ελληνικής οικονομίας που ταλανίζει τόσο την κοινωνία θα ήταν πολύ διαφορετική αν αναγνωρίζαμε τις δυνατότητες δημιουργικότητας, αυτοδιαχείρισης και ανάπτυξης του ατόμου και τις μεταφέραμε στους χώρους και κυρίως στις διαδικασίες των οργανισμών, ιδιωτικών και δημόσιων.

Τώρα, περισσότερο από ποτέ, ίσως είμαστε σε θέση να αντιληφθούμε τις πτυχές της αυτοδιαχείρισης του Κορνήλιου Καστοριάδη, το «ουδείς εκών κακός» του Σωκράτη και τις διακηρύξεις των Στωικών για το ωφέλιμο.

Ουδείς έκων μη δημιουργικός . Ο άνθρωπος είναι δημιουργικός, ανήσυχος, συλλογικός και υπερβατικός από την φύση του, όταν του το επιτρέπει ο χώρος του.

“ …Η περίφημη φιλοσοφική σχολή του Στωικισμού πίστευε ότι « η φύση του ανθρώπου είναι πρωτογενώς αγαθή» και ότι ο άνθρωπος δεν έχει εγγενείς καταστρεπτικές δυνάμεις, αλλά δέχεται από έξω καταστρεπτικές επιδράσεις που τον υποδηλώνουν και υπονομεύουν την αγαθή και δημιουργική του φύση. Οι πρώτοι Στωικοί διακήρυξαν πως «ότι είναι ωφέλιμο για το σμήνος είναι ωφέλιμο και για τη μέλισσα». Προεκτείνοντας αυτή την φιλοσοφική αρχή, θα μπορούσε να ειπωθεί πως και ότι είναι καταστρεπτικό για το σμήνος θα είναι επίσης καταστρεπτικό και για τη μέλισσα: όσα συμβαίνουν και επιδρούν πάνω στην ανθρωπότητα, επιδρούν και στον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά. Κάθε ενέργεια μας-ακόμα και η κάθε σκέψη μας- απέναντι στους άλλους και στον κόσμο(φυσικό και κοινωνικό) γυρνάει πάντα σε μας του ίδιους. Καταλαβαίνει λοιπόν ο καθένας την βαρύτητα και το νόημα της παραπάνω αρχής της πρώιμης Στωικής Σχολής: αν με τις πράξεις μου ωφελώ το σμήνος, ωφελώ και εμένα- αν αντίθετα καταστρέφω το σμήνος, θα γίνω με τη σειρά μου ο τελικός αποδέκτης αυτής της καταστροφής. Όμως, πόσοι από εμάς άραγε, είναι σε θέση να αντιληφθούν αυτή τη μεγάλη αλήθεια;…”
Ευάγγελος Κουσιάδης, «Φιλοσοφικές και Ψυχολογικές προσεγγίσεις για την ανθρώπινη φύση», δημοσίευση στο περιοδικό ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ-Τεύχος 18-2010

Τα γραφεία της “Cheap Monday” στην Στοκχόλμη από τους Σουηδούς σχεδιαστές “Uglycute” χαρακτηρίζονται από μια αίθουσα συνεδριάσεων μέσα σε μια πυραμίδα.

Το έργο ήταν η δημιουργία ενός εκθεσιακού χώρου και χώρου γραφείων για την σουηδική μάρκα μόδας “Cheap Monday”.

Πριν από το σχεδιασμό του χώρου γραφείων στη Στοκχόλμη σχεδιάστηκε το νέο κατάστημα της Κοπεγχάγης, που άνοιξε το Δεκέμβριο. Τα γραφεία στη Στοκχόλμη είναι 900 τ.μ. και χωρίζονται σε δύο ορόφους. Ο πάνω όροφος χρησιμεύει ως ένας πιο δημόσιος εκθεσιακός χώρος και χώρος υποδοχής και το χαμηλότερο τμήμα του ως ένα ανοιχτό τοπίο γραφείων. Εδώ εφαρμόστηκε η λογική ενοποίησης του χώρου με την αφαίρεση τοίχων και εκθέτοντας τις υφιστάμενες επιφάνειες. Τα φωτιστικά και λάμπες στον εκθεσιακό χώρο είναι εκείνες που είχαν σχεδιαστεί για το κατάστημα στην Κοπεγχάγη. Ο κάτω όροφος δουλεύτηκε περισσότερο με την λογική της πρόσθεσης. Τοποθετήθηκαν λίγα κλειστά δωμάτια / ένα γραφείο κατά μήκος της πρόσοψης και τοποθετήθηκε η πυραμίδα – αίθουσα συνεδριάσεων στη μέση του δωματίου. Οι κεκλιμένοι τοίχοι επέτρεψαν περισσότερο φως να εισέλθει στο χώρο.





Η Google στο Λονδίνο

Σας έχουμε ήδη παρουσιάσει τα γραφεία της Google στη Ζυρίχη, δε θα μπορούσαμε να σας αφήσουμε ανενημέρωτους λοιπόν για το καινούριο απόκτημα της Google στο Λονδίνο.

Η αρχιτεκτονική εταιρία Scott Brownrigg ανέλαβε το σχεδιασμό των 40.000 τ.μ. εργασιακών αυτών χώρων και τοποθέτησε τον τεράστιο λογότυπο της εταιρίας σε κομμάτι του χώρου, μετατρέποντας τα δύο “O” σε πόρτες. Έχοντας ως θεματολογία την παραλία του Brighton συναντά κανείς δοκιμαστήρια παραλίας, κόκκινους τηλεφωνικούς θαλάμους, γιγάντια ζάρια και αυτοκίνητα που χρησιμοποιούνται ως εργασιακοί χώροι. Ακόμα και οι ταπετσαρίες στους χώρους συνεδριάσεων και στους χώρους γραφείων έχουν εικόνες από θαλασσινό τοπίο. Ο χώρος επίσης περιλαμβάνει γυμναστήριο, Spa και εστιατόριο, το οποίο παρέχει δωρεάν γεύματα σε όλους τους 300 εργαζομένους της εταιρίας.








Χώροι εργασίας με ευεργετικό μικροκλίμα

Αλατοσπήλαια και στην Ελλάδα

Στις αρχές του 20ου αιώνα παρατηρήθηκε το φαινόμενο της θετικής επίδρασης των ιχνοστοιχείων του αλατιού στους εργαζόμενους στα αλατωρυχεία. Με αφορμή την παρατήρηση αυτή, έρευνες και επιστημονικές μελέτες απέδειξαν ότι ένας κύκλος χαλάρωσης σε ένα τέτοιο χώρο 45 λεπτών, ισοδυναμεί με τέσσερις ημέρες έκθεσης σε θαλάσσια ατμόσφαιρα. Η εταιρεία Changeland, δίνει, εδώ και τρία έτη, τη δυνατότητα εγκατάστασης και στην Ελλάδα ενός τέτοιου μικροκλίματος και δημιουργεί τα πρώτα “Saltcave Chrystalotherapy”, μέσα σε ιδιωτικούς προσωπικούς χώρους αλλά και χώρους εργασίας. Το σύνολο των ευεργετικών ιδιοτήτων, που εκχέονται από το αλατοσπήλαιο, μπορούν να εξασφαλιστούν σε γραφεία εργασίας, διαμορφωνοντας ένα μικροκλίμα σε χώρους επαγγελματικών συναντήσεων και συζητήσεων (meeting room – brainstorming room).

Εκτός της γενικότερης εμπειρίας του χώρου, η ειδικότερη σύσταση της ατμόσφαιρας, εμπλουτισμένη με ιχνοστοιχεία (ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, σίδηρο, νάτριο κ.λπ.) και ιόντα αλατιού, τα οποία ο ανθρωπινός οργανισμός απορροφά με φυσικό τρόπο μέσω της αναπνοής και των πόρων, διαμορφώνει συνθήκες αναζωογόνησης και διαύγειας για δημιουργικές και παραγωγικές επαγγελματικές συναντήσεις ή χώρους χαλάρωσης του προσωπικού.

Για την εγκατάσταση ενός Saltcave Chrystalotherapy, χρειάζεται ένας χώρος τουλάχιστον 6 τμ. για χωρητικότητα 8 ατόμων και η στατική του κτιρίου να επιτρέπει στο δάπεδο βάρος 700kgr/τμ. Ο χρόνος εγκατάστασης υπολογίζεται σε τρεις με τέσσερις εβδομάδες. Παράλληλα διακοσμητικές επεμβάσεις με ιαματικό ορυκτό αλάτι, όπως επένδυση τοίχων, πίνακες, γλυπτά, φωτιστικά, μπορούν να εφαρμόζονται σε κάθε χώρο, καθότι όσο περισσότερο χρόνο βρισκόμαστε σε περιβάλλον με ορυκτό αλάτι τόσο καλύτερο είναι για την ευεξία και την υγεία μας.

Στο κέντρο της Αθήνας, ανάμεσα στο καυσαέριο και την πολυκοσμία κρύβεται ένας τέτοιος χώρος ακριβώς πίσω από την πλατεία Συντάγματος. Το αλατοσπήλαιο “Crystalotherapy”, υπόσχεται ψυχική ηρεμία, σωματική χαλάρωση αλλά και παροχή συμβουλευτικών και οργανωτικών υπηρεσιών, είτε σε ειδικά διαμορφωμένους χώρους μέσα στις επιχειρήσεις είτε μέσω επισκέψεων στον ήδη υπάρχοντα χώρο αλατοσπηλαίου. Πολλοί είναι αυτοί που φαίνεται να έχουν ανακαλύψει το μυστικό, μιας και όπως μας εκμυστηρεύεται ο Δρ. Μασούλας εργαζόμενοι από γύρω γραφεία και όχι μόνο, πραγματοποιούν από μικρά lunch brakes μέχρι πολύωρες συνεδριάσεις.

Μετά από συζητήσεις με ποικίλους επισκέπτες μάθαμε πως η εμπειρία αυτή ανανεώνει και χαλαρώνει τους επαγγελματίες. Το στρες και οι εξωγενείς παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά τις σχέσεις ελαχιστοποιείται μέσα σε ένα τέτοιο περιβάλλον και αντιθέτως ενισχύεται ο εποικοδομητικός διάλογος και η θετική επικοινωνία.



Read the rest of this entry »

Posted on 17th January 2011 in Conferences, Suggestions | No Comments »

Νέος χρόνος, νέες προοπτικές


Πολυκλινική / Βιβλιοθήκη στην Ινδονησία.

Τα Container είναι εύπλαστα, με ευέλικτες δομές που συνήθως ταξιδεύουν σε όλο τον κόσμο. Το “Contertainer” είναι μία πολυκλινική αλλά και δημόσια βιβλιοθήκη σχεδιασμένη από αρχιτέκτονες της ινδονησιακής εταιρείας dpavilion. Προτίνουν αυτές περιπετειώδεις κατασκευές για τη στέγαση των βιβλίων , οι οποίες λειτουργούν ως “παράθυρα” για τον κόσμο. Το όνομα για την κλινική και τη δημόσια βιβλιοθήκη είναι ένα αμάλγαμα από δύο λέξεις: τη λέξη “Container” και τη λέξη “Entertainer” δηλαδή αυτός που παρέχει υπηρεσίες ψυχαγωγίας. Ο συνδυασμός αυτός αντικατοπτρίζει το στόχο του κτιρίου που δεν είναι άλλος από την παροχή καλύτερης ποιότητας ζωής, για εκείνους που έχουν λίγα χρήματα.

Η Contertainer βρίσκεται στο Μπατού, στην Ανατολική Jawa της Ινδονησίας, η οποία είναι μια σχετικά νέα πόλη με μεγάλη παράδοση στη γεωργία. Το χάσμα ανάμεσα σε αυτούς που έχουν χρήματα στην Ινδονησία και εκείνων που δεν έχουν, ήταν η αφορμή για αυτό το παιχνιδιάρικο και πολύχρωμο σχέδιο, το οποίο παρέχει υπηρεσίες εντελώς δωρεάν για το κοινό. Εσωτερικά βρίσκεται μια κλινική που παρέχει στους κατοίκους υγειονομική περίθαλψη και μια δημόσια βιβλιοθήκη για μάθηση, κοινωνικές δραστηριότητες, έμπνευση, και ψυχαγωγία.

Το κέντρο αποτελείται από πέντε Container ανυψωμένα στην κορυφή με ξύλινες δοκούς. Το τρίτο επίπεδο του κτιρίου Contertainer προσφέρει θέα στην πόλη, στο γύρω τοπίο και όχι μόνο. Τα Container στην Ινδονησία είναι εύκολα προσβάσιμα και φθηνά, για το λόγο αυτό και αποφάσισαν οι Αρχιτέκτονες της εταιρίας Dpavilion να τα χρησιμοποιήσουν αλλά και λόγω της πολυ-λειτουργικής τους ιδιότητας και την ευκολία κατασκευής.



Read the rest of this entry »

OFF-ICE έτος 2011: Ο άνθρωπος είναι δημιουργικός, ανήσυχος, συλλογικός και υπερβατικός από την φύση του, όταν του το επιτρέπει ο χώρος του

Σχεδόν 3 χρόνια πριν, το τοπίο της Ελλάδας είχε αρχίσει για τα καλά να διαπραγματεύεται και το «τοπίο εργασίας». Το off-ice.gr δημιουργήθηκε τότε για να αποτελέσει, μαζί με άλλα, μία «εκστρατεία κατά των βαρετών χώρων εργασίας».
πηγή: http://artefficientintelligence.blogspot.com/

Σήμερα όπου μέσα σε αυτά τα 3 χρόνια το τοπίο άλλαξε όσο κανείς δεν περίμενε …κάποιοι χώροι εργασίας κατέληξαν να είναι πεδίο απελπισίας, φόβου, ανασφάλειας ακόμα και αυτοκτονίας, από τους εξωγενείς, απρόβλεπτους, αν και για πολλούς προβλέψιμους, και σχεδόν μη διαχειρίσιμους παράγοντες…

Ακόμα και σήμερα έχουμε κάθε λόγο να διαπραγματευόμαστε το περιβάλλον εργασίας και τον χωρικό σχεδιασμό του, το «μικροκλίμα» που διαμορφώνουν και το πώς αυτό δημιουργεί τον άνθρωπο.

Η πραγματικότητα της ελληνικής οικονομίας που ταλανίζει τόσο την κοινωνία θα ήταν πολύ διαφορετική αν αναγνωρίζαμε τις δυνατότητες δημιουργικότητας, αυτοδιαχείρισης και ανάπτυξης του ατόμου και τις μεταφέραμε στους χώρους και κυρίως στις διαδικασίες των οργανισμών, ιδιωτικών και δημόσιων.

Τώρα, περισσότερο από ποτέ, ίσως είμαστε σε θέση να αντιληφθούμε τις πτυχές της αυτοδιαχείρισης του Κορνήλιου Καστοριάδη, το «ουδείς εκών κακός» του Σωκράτη και τις διακηρύξεις των Στωικών για το ωφέλιμο.

Ουδείς έκων μη δημιουργικός . Ο άνθρωπος είναι δημιουργικός, ανήσυχος, συλλογικός και υπερβατικός από την φύση του, όταν του το επιτρέπει ο χώρος του.

“ …Η περίφημη φιλοσοφική σχολή του Στωικισμού πίστευε ότι « η φύση του ανθρώπου είναι πρωτογενώς αγαθή» και ότι ο άνθρωπος δεν έχει εγγενείς καταστρεπτικές δυνάμεις, αλλά δέχεται από έξω καταστρεπτικές επιδράσεις που τον υποδηλώνουν και υπονομεύουν την αγαθή και δημιουργική του φύση. Οι πρώτοι Στωικοί διακήρυξαν πως «ότι είναι ωφέλιμο για το σμήνος είναι ωφέλιμο και για τη μέλισσα». Προεκτείνοντας αυτή την φιλοσοφική αρχή, θα μπορούσε να ειπωθεί πως και ότι είναι καταστρεπτικό για το σμήνος θα είναι επίσης καταστρεπτικό και για τη μέλισσα: όσα συμβαίνουν και επιδρούν πάνω στην ανθρωπότητα, επιδρούν και στον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά. Κάθε ενέργεια μας-ακόμα και η κάθε σκέψη μας- απέναντι στους άλλους και στον κόσμο(φυσικό και κοινωνικό) γυρνάει πάντα σε μας του ίδιους. Καταλαβαίνει λοιπόν ο καθένας την βαρύτητα και το νόημα της παραπάνω αρχής της πρώιμης Στωικής Σχολής: αν με τις πράξεις μου ωφελώ το σμήνος, ωφελώ και εμένα- αν αντίθετα καταστρέφω το σμήνος, θα γίνω με τη σειρά μου ο τελικός αποδέκτης αυτής της καταστροφής. Όμως, πόσοι από εμάς άραγε, είναι σε θέση να αντιληφθούν αυτή τη μεγάλη αλήθεια;…”
Ευάγγελος Κουσιάδης, «Φιλοσοφικές και Ψυχολογικές προσεγγίσεις για την ανθρώπινη φύση», δημοσίευση στο περιοδικό ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ-Τεύχος 18-2010

Τα γραφεία της “Cheap Monday” στην Στοκχόλμη από
τους Σουηδούς σχεδιαστές “Uglycute” χαρακτηρίζονται
από μια αίθουσα συνεδριάσεων μέσα σε μια πυραμίδα.

Το έργο ήταν η δημιουργία ενός εκθεσιακού χώρου και χώρου γραφείων για την σουηδική μάρκα μόδας “Cheap Monday”.

Πριν από το σχεδιασμό του χώρου γραφείων στη Στοκχόλμη σχεδιάστηκε το νέο κατάστημα της Κοπεγχάγης, που άνοιξε το Δεκέμβριο. Τα γραφεία στη Στοκχόλμη είναι 900 τ.μ. και χωρίζονται σε δύο ορόφους. Ο πάνω όροφος χρησιμεύει ως ένας πιο δημόσιος εκθεσιακός χώρος και χώρος υποδοχής και το χαμηλότερο τμήμα του ως ένα ανοιχτό τοπίο γραφείων. Εδώ εφαρμόστηκε η λογική ενοποίησης του χώρου με την αφαίρεση τοίχων και εκθέτοντας τις υφιστάμενες επιφάνειες. Τα φωτιστικά και λάμπες στον εκθεσιακό χώρο είναι εκείνες που είχαν σχεδιαστεί για το κατάστημα στην Κοπεγχάγη. Ο κάτω όροφος δουλεύτηκε περισσότερο με την λογική της πρόσθεσης. Τοποθετήθηκαν λίγα κλειστά δωμάτια / ένα γραφείο κατά μήκος της πρόσοψης και τοποθετήθηκε η πυραμίδα – αίθουσα συνεδριάσεων στη μέση του δωματίου. Οι κεκλιμένοι τοίχοι επέτρεψαν περισσότερο φως να εισέλθει στο χώρο.



Η Google στο Λονδίνο


Σας έχουμε ήδη παρουσιάσει τα γραφεία της Google στη Ζυρίχη, δε θα μπορούσαμε να σας αφήσουμε ανενημέρωτους λοιπόν για το καινούριο απόκτημα της Google στο Λονδίνο.

Η αρχιτεκτονική εταιρία Scott Brownrigg ανέλαβε το σχεδιασμό των 40.000 τ.μ. εργασιακών αυτών χώρων και τοποθέτησε τον τεράστιο λογότυπο της εταιρίας σε κομμάτι του χώρου, μετατρέποντας τα δύο “O” σε πόρτες. Έχοντας ως θεματολογία την παραλία του Brighton συναντά κανείς δοκιμαστήρια παραλίας, κόκκινους τηλεφωνικούς θαλάμους, γιγάντια ζάρια και αυτοκίνητα που χρησιμοποιούνται ως εργασιακοί χώροι. Ακόμα και οι ταπετσαρίες στους χώρους συνεδριάσεων και στους χώρους γραφείων έχουν εικόνες από θαλασσινό τοπίο. Ο χώρος επίσης περιλαμβάνει γυμναστήριο, Spa και εστιατόριο, το οποίο παρέχει δωρεάν γεύματα σε όλους τους 300 εργαζομένους της εταιρίας.







Read the rest of this entry »

Posted on 31st January 2011 in Offices, Trends | No Comments »

Χώροι εργασίας με ευεργετικό μικροκλίμα


Αλατοσπήλαια και στην Ελλάδα

Στις αρχές του 20ου αιώνα παρατηρήθηκε το φαινόμενο της θετικής επίδρασης των ιχνοστοιχείων του αλατιού στους εργαζόμενους στα αλατωρυχεία. Με αφορμή την παρατήρηση αυτή, έρευνες και επιστημονικές μελέτες απέδειξαν ότι ένας κύκλος χαλάρωσης σε ένα τέτοιο χώρο 45 λεπτών, ισοδυναμεί με τέσσερις ημέρες έκθεσης σε θαλάσσια ατμόσφαιρα. Η εταιρεία Changeland, δίνει, εδώ και τρία έτη, τη δυνατότητα εγκατάστασης και στην Ελλάδα ενός τέτοιου μικροκλίματος και δημιουργεί τα πρώτα “Saltcave Chrystalotherapy”, μέσα σε ιδιωτικούς προσωπικούς χώρους αλλά και χώρους εργασίας. Το σύνολο των ευεργετικών ιδιοτήτων, που εκχέονται από το αλατοσπήλαιο, μπορούν να εξασφαλιστούν σε γραφεία εργασίας, διαμορφωνοντας ένα μικροκλίμα σε χώρους επαγγελματικών συναντήσεων και συζητήσεων (meeting room – brainstorming room).

Εκτός της γενικότερης εμπειρίας του χώρου, η ειδικότερη σύσταση της ατμόσφαιρας, εμπλουτισμένη με ιχνοστοιχεία (ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, σίδηρο, νάτριο κ.λπ.) και ιόντα αλατιού, τα οποία ο ανθρωπινός οργανισμός απορροφά με φυσικό τρόπο μέσω της αναπνοής και των πόρων, διαμορφώνει συνθήκες αναζωογόνησης και διαύγειας για δημιουργικές και παραγωγικές επαγγελματικές συναντήσεις ή χώρους χαλάρωσης του προσωπικού.

Για την εγκατάσταση ενός Saltcave Chrystalotherapy, χρειάζεται ένας χώρος τουλάχιστον 6 τμ. για χωρητικότητα 8 ατόμων και η στατική του κτιρίου να επιτρέπει στο δάπεδο βάρος 700kgr/τμ. Ο χρόνος εγκατάστασης υπολογίζεται σε τρεις με τέσσερις εβδομάδες. Παράλληλα διακοσμητικές επεμβάσεις με ιαματικό ορυκτό αλάτι, όπως επένδυση τοίχων, πίνακες, γλυπτά, φωτιστικά, μπορούν να εφαρμόζονται σε κάθε χώρο, καθότι όσο περισσότερο χρόνο βρισκόμαστε σε περιβάλλον με ορυκτό αλάτι τόσο καλύτερο είναι για την ευεξία και την υγεία μας.

Στο κέντρο της Αθήνας, ανάμεσα στο καυσαέριο και την πολυκοσμία κρύβεται ένας τέτοιος χώρος ακριβώς πίσω από την πλατεία Συντάγματος. Το αλατοσπήλαιο “Crystalotherapy”, υπόσχεται ψυχική ηρεμία, σωματική χαλάρωση αλλά και παροχή συμβουλευτικών και οργανωτικών υπηρεσιών, είτε σε ειδικά διαμορφωμένους χώρους μέσα στις επιχειρήσεις είτε μέσω επισκέψεων στον ήδη υπάρχοντα χώρο αλατοσπηλαίου. Πολλοί είναι αυτοί που φαίνεται να έχουν ανακαλύψει το μυστικό, μιας και όπως μας εκμυστηρεύεται ο Δρ. Μασούλας εργαζόμενοι από γύρω γραφεία και όχι μόνο, πραγματοποιούν από μικρά lunch brakes μέχρι πολύωρες συνεδριάσεις.

Μετά από συζητήσεις με ποικίλους επισκέπτες μάθαμε πως η εμπειρία αυτή ανανεώνει και χαλαρώνει τους επαγγελματίες. Το στρες και οι εξωγενείς παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά τις σχέσεις ελαχιστοποιείται μέσα σε ένα τέτοιο περιβάλλον και αντιθέτως ενισχύεται ο εποικοδομητικός διάλογος και η θετική επικοινωνία.






Νέος χρόνος, νέες προοπτικές

Πολυκλινική / Βιβλιοθήκη στην Ινδονησία.
Τα Container είναι εύπλαστα, με ευέλικτες δομές που συνήθως ταξιδεύουν σε όλο τον κόσμο. Το “Contertainer” είναι μία πολυκλινική αλλά και δημόσια βιβλιοθήκη σχεδιασμένη από αρχιτέκτονες της ινδονησιακής εταιρείας dpavilion. Προτίνουν αυτές περιπετειώδεις κατασκευές για τη στέγαση των βιβλίων , οι οποίες λειτουργούν ως “παράθυρα” για τον κόσμο. Το όνομα για την κλινική και τη δημόσια βιβλιοθήκη είναι ένα αμάλγαμα από δύο λέξεις: τη λέξη “Container” και τη λέξη “Entertainer” δηλαδή αυτός που παρέχει υπηρεσίες ψυχαγωγίας. Ο συνδυασμός αυτός αντικατοπτρίζει το στόχο του κτιρίου που δεν είναι άλλος από την παροχή καλύτερης ποιότητας ζωής, για εκείνους που έχουν λίγα χρήματα.

Η Contertainer βρίσκεται στο Μπατού, στην Ανατολική Jawa της Ινδονησίας, η οποία είναι μια σχετικά νέα πόλη με μεγάλη παράδοση στη γεωργία. Το χάσμα ανάμεσα σε αυτούς που έχουν χρήματα στην Ινδονησία και εκείνων που δεν έχουν, ήταν η αφορμή για αυτό το παιχνιδιάρικο και πολύχρωμο σχέδιο, το οποίο παρέχει υπηρεσίες εντελώς δωρεάν για το κοινό. Εσωτερικά βρίσκεται μια κλινική που παρέχει στους κατοίκους υγειονομική περίθαλψη και μια δημόσια βιβλιοθήκη για μάθηση, κοινωνικές δραστηριότητες, έμπνευση, και ψυχαγωγία.

Το κέντρο αποτελείται από πέντε Container ανυψωμένα στην κορυφή με ξύλινες δοκούς. Το τρίτο επίπεδο του κτιρίου Contertainer προσφέρει θέα στην πόλη, στο γύρω τοπίο και όχι μόνο. Τα Container στην Ινδονησία είναι εύκολα προσβάσιμα και φθηνά, για το λόγο αυτό και αποφάσισαν οι Αρχιτέκτονες της εταιρίας Dpavilion να τα χρησιμοποιήσουν αλλά και λόγω της πολυ-λειτουργικής τους ιδιότητας και την ευκολία κατασκευής.



Παρασκευή 2 Δεκεμβρίου 2011

Κάντε νοερή προπόνηση



Η νοερή προπόνηση είναι μια τακτική που ακολουθούν πιστά όλοι οι μεγάλοι αθλητές. Φαντάζονται, δηλαδή, νοερά ότι εκτελούν κάτι με επιτυχία και στη συνέχεια με την ίδια επιτυχία εκτελούν ό,τι φαντάστηκαν. Νοερή προπόνηση όμως μπορεί να κάνει ο καθένας μας, αφού στην ουσία δεν είναι τίποτα άλλο από έναν στοχευμένο οραματισμό. «Όταν θέλεις κάτι πάρα πολύ, όλο το σύμπαν συνωμοτεί για να το πετύχεις» έγραφε ο Πάολο Κοέλιο και αυτό δεν είναι μόνο μια αόριστη θεωρία. Ερευνες έχουν αποδείξει ότι η νοερή προπόνηση φτάνει την αποδοτικότητα στο μέγιστο βαθμό.
 Ακολουθήστε μερικά απλά βήματα:
-Ξεκαθαρίστε τους στόχους σας. Χωρίς διαύγεια και πίστη δεν υπάρχει πράξη. Και χωρίς πράξη φυσικά δεν υπάρχει αποτέλεσμα.

- Δημιουργήστε ζωντανές εικόνες. Οσο πιο ξεκάθαρες είναι οι εικόνες στο μυαλό σας, τόσο πιο εύκολο θα είναι να πετύχετε τον στόχο και να απομακρυνθείτε από τις αμφιβολίες.


-Πιστέψτε
.
Οσο πιο πολύ πιστέψετε στον στόχο, τόσο πιο πιθανό είναι να τον πετύχετε. Επενδύστε χρόνο και ενέργεια για να αλλάξετε την εικόνα τους εαυτούς σας. Σύντομα θα δείτε ανταπόκριση για την θετική άποψη που θα αποκτήσετε.

- «Δείτε» το επιθυμητό αποτέλεσμα. Σε κάποιους ανθρώπους λειτουργεί καλύτερα η προσομοίωση αποτελέσματος: φανταστείτε δηλαδή κάτι σα να έχει ήδη συμβεί. Σε άλλους πάλι, λένε οι ειδικοί, έχει μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα η σταδιακή προσομοίωση: φανταστείτε τα βήματα που πρέπει να κάνετε για να πετύχετε τον στόχο και όχι κατευθείαν το αποτέλεσμα.
-Πιστέψτε.

- Φτιάξτε τον «πίνακα της ζωής σας». Όχι έτσι όπως είναι, αλλά έτσι όπως θα γίνει όταν πετύχετε όλους τους στόχους σας. Μπορείτε ακόμα και να κάνετε απτό αυτό τον πίνακα με κάτι που σας εκφράζει _έναν ζωγραφικό πίνακα, ένα γραπτό ή ότι άλλο θέλετε. Ποτέ όμως μην αντικαθιστάτε την νοερή προπόνηση με το απτό αντικείμενο του πόθου σας.
 
Βάλτε το μυαλό σας να «τρέξει» προς την κατεύθυνση που θέλετε και σύντομα θα στεφθείτε πρωταθλητές. Αφού οι κορυφαίοι αθλητές χρησιμοποιούν την νοερή προπόνηση για να πετύχουν τους στόχους τους, γιατί όχι κι εσείς;
από: MoodHackers Team

Πέμπτη 1 Δεκεμβρίου 2011

Τα 3 μυστικά για την ευτυχία



Όλοι ξέρουμε ότι τα λεφτά δε φέρνουν την ευτυχία… αλλά πολλές φορές συμπεριφερόμαστε λες και θα ήμασταν πιο ευτυχισμένοι με λίγα παραπάνω χρήματα. Είμαστε εξαρτημένοι να θέλουμε να γίνουμε πλούσιοι (ενώ ξέρουμε ότι οι πλούσιοι δεν είναι ευτυχισμένοι επίσης). Είμαστε εκπαιδευμένοι να θέλουμε το τελευταίο προϊόν της τεχνολογίας που η τηλεόραση μας λέει να θέλουμε. Θέλουμε να βγάλουμε περισσότερα λεφτά γιατί μετά θα κάνουμε την καλή ζωή.

Αλλά κανένα από αυτά δε θα μας φέρει την ευτυχία. Ανεξάρτητα από το πόσα πολλά κερδίζουμε, ανεξάρτητα από το πόσα έχουμε στην τράπεζα, ανεξάρτητα από το πόσο ωραία είναι τα ρούχα μας ή τα αυτοκίνητα ή τα παιχνίδια μας, τίποτα από αυτά δε θα μας κάνει πιο ευτυχισμένους. Και το λυπηρό είναι ότι θα μπορούσε να μας πάρει δεκαετίες να μαζεύουμε πλούτο και πολυτελή αντικείμενα μέχρι να το καταλάβουμε.

Τι είναι αυτό που θα μας φέρει ευτυχία λοιπόν? Ευτυχώς είναι τρία πράγματα που δεν κοστίζουν τίποτα. Αυτά τα τρία πράγματα έχουν αποδειχθεί με έρευνα – δημοσκοπήσεις εκατοντάδων χιλιάδων ανθρώπων για το τι έχουν, πώς είναι οι ζωές τους, και πόσο ευτυχισμένοι είναι.

Αυτά είναι λοιπόν, τα τρία μυστικά για την ευτυχία:
1. Καλές σχέσεις. Έχουμε μια ανθρώπινη ανάγκη να είμαστε κοντά, να νιώθουμε οικεία με άλλα ανθρώπινα όντα. Έχοντας καλές, υποστηρικτικές φιλίες, ένα δυνατό γάμο ή στενούς δεσμούς αγάπης με τα μέλη της οικογένειάς μας έχουμε πολλές περισσότερες πιθανότητες να είμαστε ευτυχισμένοι. Ενέργειες: Αφιέρωσε χρόνο, σήμερα, για να περάσεις χρόνο με τους αγαπημένους σου, να τους πεις τι σημαίνουν για σένα, να τους ακούσεις, και να αναπτύξεις τη σχέση σου μαζί τους.

2. Θετική σκέψη. Προφανώς και είμαι μεγάλος υποστηρικτής της θετικής σκέψης, και τη θεωρώ τον καλύτερο τρόπο να πετύχεις τους στόχους σου, αλλά φαίνεται τελικά ότι οδηγεί και στην ευτυχία. Η αισιοδοξία και ο αυτοσεβασμός είναι δύο από τους καλύτερους δείκτες των ανθρώπων που έχουν ευτυχισμένες ζωές. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι νιώθουν πως έχουν τη δύναμη, πως έχουν τον έλεγχο της ζωής τους, και έχουν μια θετική αντιμετώπιση της ζωής.Ενέργειες: Κάνε τη θετική σκέψη συνήθεια. Στην ουσία, αυτή θα έπρεπε να είναι μια από τις πρώτες συνήθειες που αναπτύσσεις. Κάνε συνήθεια το να συντρίψεις όλες τις αρνητικές σκέψεις και να τις αντικαταστήσεις με θετικές. Αντί για “δεν μπορώ” σκέψου “μπορώ”. Μπορεί να ακουστεί σαχλό, αλλά για μένα έχει λειτουργήσει, κάθε φορά.

3. Να νιώθεις συνεπαρμένος. Μιλάμε για την κατάσταση στην οποία μπαίνουμε όταν είμαστε εντελώς εστιασμένοι σε αυτό που κάνουμε. Μας συνεπαίρνει τόσο αυτό που κάνουμε που χάνουμε την αίσθηση του χρόνου. Όταν είτε κάνοντας μια δουλειά είτε στον ελεύθερο χρόνο σου είσαι σε τέτοια κατάσταση, σχεδόν αναμφίβολα θα είσαι ευτυχισμένος. Οι άνθρωποι βρίσκουν μεγαλύτερη απόλαυση όχι όταν κάνουν κάτι που δεν απαιτεί σκέψη ή είναι παθητικοί, αλλά όταν απορροφούνται σε μια πρόκληση που απαιτεί τη σκέψη τους. Ενέργειες: Βρες πράγματα για τα οποία είσαι παθιασμένος. Σοβαρά – αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό βήμα. Βρες χόμπυ που σε παθιάζουν. Κλείσε την τηλεόραση και βγες έξω – κάνε κάτι που πραγματικά σε τραβάει.
Σου δόθηκαν τα τρία μυστικά για την ευτυχία. Μην τα χαραμίσεις
Συντάκτης 
zenhabits.gr

Recipe for Happiness


Τρίτη 29 Νοεμβρίου 2011

Γιατί τα παιδιά γελούν τόσο πολύ;



Tα παιδιά γελούν από 300 έως 400 φορές τη μέρα, ενώ οι ενήλικες μόλις 15. Γιατί συμβαίνει αυτό; 

Οι ενήλικες χρησιμοποιούν πρώτα τον εγκέφαλο για να επεξεργαστούν αν κάτι είναι αστείο και μετά αντιδρούν γελώντας. Σε αυτό παίζει ρόλο φυσικά και η αίσθηση του χιούμορ που διαθέτει ο καθένας, η ψυχολογική του κατάσταση και το πόσο αντιλαμβάνεται τα εξωτερικά ερεθίσματα. Στα παιδιά ισχύει το αντίθετο. Δεν χρησιμοποιούν το μυαλό τους για να γελάσουν.  Πρώτα συμμετέχει το σώμα τους σε αυτή τη διαδικασία και όχι κάποια νοητική ιδιότητα του εγκεφάλου. Γι’ αυτό γελούν τόσο ενώ παίζουν. Ξεκάθαρα λοιπόν φαίνεται ότι το γέλιο προέρχεται από το σώμα, γεγονός που κάνει το άτομο να συμμετέχει ενεργά σε αστείες δραστηριότητες αντί να είναι παθητικό απέναντί τους. Μπορείς να προκαλέσεις στον εαυτό να γελάσει αν κινήσεις το σώμα σου σαν να παίζεις ένα παιχνίδι. Έτσι, άλλωστε δεν κάνεις όταν νιώθεις χαρούμενος;  Δεν κινείς ασυναίσθητα τα χέρια και τα πόδια σου; Αντιθέτως, όταν είσαι στεναχωρημένος κάνεις λιγότερες κινήσεις με το σώμα σου. Αν θες να γελάς σαν τα παιδιά η γιόγκα του γέλιου είναι ένας τρόπος να γελάσεις, χωρίς να πιέσεις το μυαλό σου να ακολουθήσει.Εξασκώντας την θα μάθεις να γελάς σαν μικρό παιδί.
από: MoodHackers Team

Παρασκευή 25 Νοεμβρίου 2011

National Theatre Live "Collaborators" του John Hodge



Μια ιστορική συνάντηση κορυφής: Ιωσήφ Στάλιν –Μιχαήλ Μπουλγκάκοφ
Δυο κορυφαίοι βρετανοί ηθοποιοί σε συγκλονιστικές ερμηνείες:
Σάιμον Ράσελ Μπίλ & Άλεξ Τζένινγκς
Ένας σκηνοθέτης-αστέρας: Νίκολας Χάιτνερ

Σκηνικά: Μπομπ Κρόουλι, μουσική επένδυση: Τζορτζ Φέντον. 

Απευθείας μετάδοση-προβολή από το Εθνικό Θέατρο της Αγγλίας
Με αγγλικούς υπότιτλους
Πέμπτη 1 Δεκεμβρίου, 9μ.μ.
Αίθουσα Αλεξάνδρα Τριάντη
Μόσχα 1938: Ακατάλληλο μέρος για ανεξάρτητα πνεύματα. Ο Ιωσήφ Στάλιν είναι στην εξουσία, όσοι του στέκονται εμπόδιο περνάνε από συνοπτικές δίκες και εξαφανίζονται ή εξορίζονται, ο Μιχαήλ Μπουλγκάκοφ, ζει ανάμεσα σε διαφωνούντες και κάθε του κίνηση καταγράφεται από την αστυνομία, τα έργα του λογοκρίνονται και απαγορεύονται. Ο ύπατος άρχοντας θέλει να γιορτάσει τα 60 του χρόνια με ένα θεατρικό έργο του αμφισβητία συγγραφέα, εκείνος απαντάει με μια αγιογραφία-εγκώμιο για τα πρώτα νεανικά επαναστατικά χρόνια του Πατερούλη, που ανεβαίνει στο Θέατρο Τέχνης της Μόσχας.

«Οι συνεργάτες» είναι η τρίτη απευθείας μετάδοση από το Εθνικό Θέατρο της Αγγλίας –μετά το ‘One man two guvnors’ και την ‘Κουζίνα’- που το Μέγαρο Μουσικής προσφέρει φέτος στο κοινό της Αθήνας, σε συνεργασία με την Βρετανική Πρεσβεία και το Βρετανικό Συμβούλιο. Η παράσταση ανέβηκε στη σκηνή Κότεσλο του λονδρέζικου θεάτρου στις 4 Νοεμβρίου και θα συνεχιστεί μέχρι τις 21 Ιανουαρίου.

Διάρκεια: 3 ώρες περίπου
Οι τιμές των εισιτηρίων είναι : 14€ γενική είσοδος και φοιτητικά 7,00€
Πληροφορίες για το κοινό στο τηλέφωνο: 210 72.82.333
και στην ιστοσελίδα του ΜΜA www.megaron.gr